Aguascalientes, Ags.- Hoy se celebra el Día del Abuelo, y en el marco de la festividad, el Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes (ISSEA) hizo una serie de recomendaciones a la población para que el proceso de envejecimiento sea más saludable y así aumentar las posibilidades de tener menos complicaciones después de los 60 años de edad.
Entre los hábitos que sugiere adquirir están aumentar el consumo de agua natural, evitar bebidas azucaradas, no fumar, moderar el consumo de alcohol, no consumir drogas, y realizar actividad física por al menos 30 minutos cinco días a la semana.
Ildefonso Martínez Aldana, responsable estatal del Programa de Salud en el Adulto y en el Anciano del ISSEA, destacó también que para tener una mejor salud es clave desarrollar buenos hábitos y prevenir desde temprana edad.
El funcionario recordó que el ISSEA tiene en Aguascalientes 85 centros de salud y siete hospitales que cuentan con programas de detección de diabetes, hipertensión, obesidad, depresión, síndrome de caídas e incontinencia urinaria, de prevención de cáncer de próstata, así como para detectar oportunamente el deterioro cognitivo, el cáncer de mama y el cérvico uterino.
En México, el 9% de la población total es adulta mayor, mientras que en el estado de Aguascalientes viven 110 mil 58 personas mayores de 60 años, y por lo tanto representan el 8.5% de los habitantes.
